BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS

w-e-l-c-o-m-e


Thursday, October 7, 2010

CARA MENGIRA BERAT BADAN IDEAL: BMI


CARA MENGIRA BERAT BADAN IDEAL: BMI

Ukur berat anda (dalam kilogram) dan tinggi anda (dalam meter). BMI boleh dikira menggunakan formula di bawah: -

Berat (kg)

BMI

=

---------------------------------

Tinggi (m) x tinggi (m)

Formula BMI ini tidak boleh digunakan oleh:

  • Orang yang berusia 18 tahun ke bawah

  • Orang yang mengandung atau menyusukan anak

  • Orang yang terlalu tua (yang lemah)

  • Ahli sukan yang aktif dan ahli bina badan

Setelah mendapat BMI anda lihat carta di bawah untuk menentukan sama ada anda gemuk atau tidak.

BODY MASS INDEX
Status BMI
Kurus kurang 20.6
Normal 20.7 - 26.4
Gemuk 26.5 - 30.9
Obese 31.0 - 45.2
Bahaya lebih 45.3

Contoh pengiraan:

Berat badan

=

60kg

Tinggi

=

150 cm iaitu 1.5 meter

Oleh itu BMI

=

60 / (1.5 x 1.5)

=

60 / 2.25

=

26.67 iaitu gemuk

DIMANAKAH TAHAP BERAT BADAN ANDA???

0 comments:

Related Posts with Thumbnails